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【暖冬行動】寒潮來襲，別讓大腦“著涼”——淄博市第一醫院神經醫學中心的冬季健康提醒
發布日期：2026-01-27 瀏覽量:?1494次
最近幾天，全國多地氣溫驟降，寒冬的氣息撲面而來。淄博市第一醫院張店院區神經醫學中心病房里，因突發腦血管疾病入院的患者明顯增多。王先生（化名）就是其中一位，他在晨起外出鍛煉時突發右側肢體活動不能，被診斷為急性缺血性腦血管病，立即給予血栓溶解藥物的輸注處理，復查顱腦MRI示左側基底節區新發腦梗塞，現經積極治療后肢體活動完全恢復。
一、為什么寒冷天氣對神經系統影響這么大？ 當氣溫驟降時，人體會發生一系列生理反應： 1.血管收縮，血壓升高； 2.血液黏稠度增加； 3.交感神經興奮性增強。 這些變化會增加腦血管負擔，特別是對于已有基礎疾病的人群，風險更為顯著。 二、冬季需要特別警惕的神經醫學科疾病： 1.腦血管意外“高發季” 冬季是腦出血、腦梗死的高發期。寒冷導致血管收縮、血壓波動，容易誘發： 1）高血壓性腦出血：尤其是本身有高血壓病史且控制不佳的人群； 2）動脈瘤破裂：未發現的腦動脈瘤在血壓驟升時可能破裂，致死致殘率極高； 3）缺血性腦卒中：血液黏稠度增加，加上血管痙攣，易形成血栓。 預警信號：突發劇烈頭痛、單側肢體無力、口眼歪斜、言語不清、意識障礙。 2. 冬季特有的“面癱危機” 寒冷刺激可能引發面神經炎（俗稱面癱），冷風直接吹拂面部是常見誘因。 預防建議：戶外活動時注意面部保暖，戴圍巾、口罩，避免冷風直吹。 3. 三叉神經痛易被“激活” 已有三叉神經痛的患者，寒冷刺激可能誘發或加重疼痛發作。 4. 頸椎病癥狀易加重 冬季衣著厚重，活動減少，頸部肌肉僵硬，可能加重頸椎病癥狀，嚴重時可影響神經功能。 三、神經醫學中心心（張店院區）醫生的五條防護建議 1. 平穩過渡，避免溫差沖擊 1） 早晨醒來不要立即起床，在床上活動四肢后再緩慢起身； 2）室內外溫差大時，在門口過渡區域稍作停留，讓身體適應； 3）用溫水洗臉，避免突然的冷水刺激。 2. 科學監測，管理基礎疾病 1）高血壓患者務必加強血壓監測，冬季可能需要調整用藥方案； 2）糖尿病患者注意血糖控制，低溫可能影響血糖穩定性； 3）按醫囑服藥，不隨意停藥或改劑量。 3. 適度運動，選對時間方式 1）避免清晨低溫時段戶外鍛煉，尤其是有心腦血管風險的人群； 2）選擇上午10點后或下午時段進行適度活動； 3）推薦室內活動如太極、瑜伽等溫和運動。 4. 飲食調整，保持體液平衡 1）適量飲水，避免血液過度黏稠； 2）減少高脂、高鹽食物攝入； 3） 可適當增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海魚）。 5. 識別預警，把握黃金時間 牢記“中風120”識別法： 1看：一張臉是否對稱，有無口角歪斜。 2查：兩只手臂是否單側無力。 0聽：聆聽語言是否清晰。 一旦出現上述任何癥狀，立即撥打急救電話，爭取黃金救治時間。 四、特別關注人群： 以下人群需要格外注意冬季神經系統保護： 1.55歲以上中老年人； 2.已有高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病者； 3.有腦血管疾病家族史的人群； 4.長期吸煙、飲酒者； 5.工作壓力大、經常熬夜的職場人。 冬季是自然界的閉藏季節，也應該是我們身體“蓄勢儲能”的時候。作為神經醫學中心醫生，我們見證了太多因忽視冬季防護而導致的悲劇。請記住，對寒冷的多一分重視，就是對健康的多一分保障。 這個冬天，讓我們從細微處著手，保護好自己的“頭”等大事。當身體發出異常信號時，請及時就醫，神經醫學中心醫生永遠是您神經健康的守護者。 專家介紹 侯波 神經醫學中心負責人，神經外科副主任，副主任醫師，2005年參加工作。 曾先后在山東省立醫院、上海仁濟醫院、天津武警總院進修學習，山東省醫師協會神經外科委員會委員；淄博市醫學會神經外科專業委員會副主委；山東省醫師協會神經介入專業委員會委員；淄博市醫學會神經重癥專委會副主委；山東省疼痛醫學會神經介入委員會委員。 擅長：腦血管病、顱腦外傷、顱腦腫瘤、椎管內腫瘤的診療。 門診時間：張店院區 每周二 門診二樓神經外科診室 劉其率 副主任醫師，淄博市第一醫院神經內科副主任（現于張店院區神經醫學中心工作），副主任醫師，2005年參加工作。九三學社社員，淄博市衛生技術崗位標兵，淄博市第一醫院青年崗位能手，優秀青年醫師。 2005年畢業于青島大學青島醫學院。先后于齊魯醫院進修學習神經內科及神經介入治療。參加完成中國住院醫師國際教育培訓大會，中國人民解放軍總醫院神經介入高級研修班，中國卒中學會的卒中綜合培訓課程。 擅長腦血管病、癡呆、帕金森、腦炎、頭暈、頭痛、睡眠障礙等神經內科常見疾病的治療，尤其擅長缺血性腦血管病的介入治療。 現于多個學會任職： 山東省醫學會神經內科分會神經介入學組、癡呆學組委員；山東省中西醫結合學會神經介入委員會委員；山東省卒中學會移動醫療分會、腦血管介入與手術分會委員；淄博市醫學會腦血管病專業委員會副主任委員淄博市醫學會神經內科分會神經介入學組 秘書等；曾在國家級二類刊物、外文期刊上發表多篇學術論文。著有《精編神經內科疾病診斷與應用新進展》 門診時間：張店院區 每周一 門診二樓神經內科診室